Привет! Я - Полина Психолог

Мы договариваемся о времени, встреча длится 1 час и проходит онлайн в формате видеозвонка (через SaluteJazz или Telemost).

Я попрошу вас заранее позаботиться о том, чтобы у вас было спокойное, тихое и комфортное место на время встречи.

Если вы уже понимаете, зачем хотите обратиться к психологу — расскажете об этом. Если нет, мы попробуем вместе разобраться. В начале я спрошу: «Что вы бы хотели обсудить сегодня?» — и попрошу вас говорить всё, что приходит в голову.

Это будет ваше безопасное пространство для обсуждения любых тем.

Моя работа основана на психоаналитическом подходе. Это значит, что мы будем исследовать повторяющиеся ситуации и чувства, разбираться с внутренними конфликтами, которые вызывают тревогу или напряжение, учиться понимать свои эмоции и желания, даже самые трудные и противоречивые, находить новые способы строить отношения и быть в контакте с собой, работать с травматическим опытом, который продолжает влиять на настоящее.

Главная цель — не только облегчить боль или снять симптомы, но и показать, что такое интерес к себе, помочь лучше понять себя и почувствовать опору внутри.

Чаще всего встречи проходят раз в неделю. Это помогает поддерживать ритм и постепенно продвигаться в работе. Но частота может быть другой и зависит от ваших потребностей и возможностей. Мы обсудим это вместе и выберем комфортный для вас вариант.

Да, полностью. Всё, что мы обсуждаем, остаётся только между нами. Конфиденциальность — один из базовых принципов моей работы.